Comment se déroule une séance en accompagnement des addictions ?

Le premier rendez-vous

 

La première consultation est un espace d'écoute sans jugement. Elle me permet de comprendre votre situation dans sa globalité :

• l'histoire du comportement

• ce qu'il vient combler

• son impact sur votre vie quotidienne, affective et relationnelle.

 

Aucune question n'est taboue. Vous n'avez pas à vous justifier, seulement à parler, à votre rythme.

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Le suivi

 

Les séances suivantes s'articulent autour de deux axes :

• Comprendre et agir

• Comprendre les mécanismes qui entretiennent le comportement, les émotions, les contextes déclencheurs, les schémas répétitifs.

 

Agir en construisant avec vous des alternatives concrètes et adaptées à votre quotidien.

Le rythme est défini ensemble, généralement une séance toutes les deux à trois semaines selon les besoins.

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La durée

 

Il n'y a pas de durée fixe. Certaines personnes trouvent un nouvel équilibre en quelques mois, d'autres ont besoin d'un accompagnement plus long. L'objectif n'est pas la perfection mais un mieux-être durable et réaliste.

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En pratique

 

Les consultations durent 1h. Elles se déroulent en présentiel à Puteaux (92) ou à distance en visioconférence, selon vos préférences.

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